Американські вчені дали корисні поради, які допоможуть позбавитись безсоння. Зокрема, вони розповіли про метод, який розроблений в Стародавній Індії в рамках вивчення практики медитації. Важливо відмітити, що цей спосіб боротьби з безсонням радять багато лікарів, вони називають його одним з найбільш ефективних. Виконувати його дуже просто. Спочатку потрібно зручно влаштуватися