“Жодних енергетиків!”: вчені назвали корисні і шкідливі напої

Вчені представили список найбільш корисних напоїв для людського організму.

На думку фахівців, найкориснішим напоєм для нас є звичайна питна вода. Саме вода буде найбільш корисним напоєм для тих, хто активно займається спортом, так як вона допомагає відновити сили після напружених занять.

Експерти також попередили, що звичайні спортивні напої можуть мати несприятливий вплив на організм. Такі добавки можуть призвести до значних проблем з вагою і навіть до руйнування зубів.

Чи не найбільш шкідливим напоєм вчені назвали енергетики, які нині дуже популярні серед молоді. Висока концентрація кофеїну в енергетиках загрожує аритмією, розладами шлунка і головними болями.